Ako rozpoznať problém s hraním hazardných hier

Hazardné hry môžu byť pre mnohých formou zábavy, avšak u niektorých jednotlivcov môžu prerásť do vážneho problému. Včasné rozpoznanie varovných signálov problémového hrania je kľúčové, aby ste predišli rozvoju závislosti. Tento prehľad je určený hráčom, ktorí si nie sú istí, či majú svoje hranie pod kontrolou, ako aj ich príbuzným a priateľom.

Varovné signály u hráča

Pri rozvíjajúcom sa probléme s hazardom sa často objavujú podobné varovné príznaky. Ak máte podozrenie, že Vy alebo niekto iný môže mať problém, všímajte si najmä týchto príznakov:

• Strata kontroly nad hraním. Hranie sa postupne stáva stredobodom života. Hráč trávi pri hrách viac času a míňa viac peňazí, než pôvodne plánoval. Často s potrebou zvyšovať stávky pre dosiahnutie rovnakého vzrušenia.
• Emočné a fyzické zmeny. Keď osoba nemôže hrať, prejavuje sa nervozita, podráždenosť, úzkosť alebo nepokoj. Môžu sa objaviť aj fyzické abstinenčné príznaky ako nespavosť či tras.
• Finančné ťažkosti a dlhy. Hranie začína výrazne zaťažovať rozpočet. Dochádza k požičiavaniu si peňazí na hru, míňaniu úspor, zanedbávaniu platenia účtov a hromadeniu dlhov.
• Tajnostkárstvo a klamstvá. Hráč začína svoje aktivity spojené s hraním skrývať pred rodinou a priateľmi, zatajuje frekvenciu hrania alebo výšku prehratých súm.
• Zanedbávanie práce, vzťahov a povinností. Kvôli hazardu dochádza k postupnému zanedbávaniu pracovných, študijných či rodinných povinností. Zhoršuje sa výkon a narúšajú sa vzťahy.

Ak tieto signály pozorujete, je dôležité vedieť, ako mať hranie pod kontrolou a zvážiť dostupné možnosti blokovania hazardných hier.

Seba-hodnotiaci test: Mám problém s hraním?

Ak si nie ste istí, či sa Vás problémové hranie týka, úprimne si odpovedzte na nasledujúce otázky. Viacero odpovedí „áno“ by malo byť varovným signálom:

• Trávite hraním hazardných hier viac času alebo míňate viac peňazí, než ste si pôvodne predsavzali?
• Pokúšali ste sa niekedy prestať alebo obmedziť svoje hranie, no nepodarilo sa Vám to?
• Cítite nepokoj, napätie alebo podráždenosť, keď nemôžete hrať alebo musíte hranie prerušiť?
• Klamali ste už niekedy svojej rodine či priateľom o tom, koľko času alebo peňazí venujete hazardným hrám?
• Spôsobilo Vám hranie finančné ťažkosti, alebo ste si museli požičať peniaze na hranie?
• Používate hranie ako únik pred stresom alebo osobnými problémami?

Ako spoznať problém u blízkej osoby

Varovné signály si môžu všimnúť aj ľudia v okolí hráča. Ak máte podozrenie u niekoho blízkeho, venujte pozornosť týmto prejavom:

• Zvýšené tajnostkárstvo. Osoba sa snaží skrývať svoje hranie, klame o svojej neprítomnosti alebo o tom, ako minula peniaze.
• Výkyvy nálad a podráždenosť. Časté zmeny nálad, podráždenosť (najmä ak nemôže hrať), úzkosť, depresívne stavy.
• Opakované finančné problémy. Časté žiadosti o pôžičky, nevysvetliteľná strata peňazí, problémy s platením účtov.
• Strata záujmu a zanedbávanie. Zanedbávanie práce, školy, koníčkov, rodinných aktivít a sociálna izolácia.
• Popieranie problému. Podráždená alebo obranná reakcia pri konfrontácii s otázkami o hraní, tvrdenie, že situáciu má pod kontrolou.

Kde hľadať pomoc a podporu

Ak Vy alebo niekto vo Vašom okolí bojuje s problémovým hraním, je dôležité vedieť, že pomoc existuje. Prvým krokom je priznať si problém. Na Slovensku sú dostupné tieto možnosti (podrobnejší adresár nájdete v našom článku Kde hľadať pomoc pri závislosti od hazardných hier na Slovensku):

• Linka pomoci pre problémy s hraním: Poskytuje bezplatné a anonymné poradenstvo na telefónnom čísle 0800 131 000 . Je dostupná sedem dní v týždni, od 9:00 do 01:00.
• Odborná terapia a poradenstvo: Pomoc môžu poskytnúť psychológovia, psychiatri, terapeuti špecializujúci sa na závislosti, ako aj špecializované liečebné zariadenia (napr. Predná Hora) či podporné skupiny.
• Nástroje zodpovedného hrania a samovylúčenie: Využite možnosti nastavenia osobných limitov v kasínach alebo požiadajte o samovylúčenie z hry. Existuje aj centrálny Register vylúčených osôb, ktorý zamedzuje prístup k legálnemu hazardu na Slovensku. Viac informácií o týchto nástrojoch nájdete v článku Možnosti blokovania hazardných hier.

Autor obsahu