Kde hľadať pomoc pri závislosti od hazardných hier na Slovensku

Problémové hranie hazardných hier (gamblerstvo) je vážny stav, ktorý môže mať negatívny dopad na psychické zdravie hráča. Môže zasiahnuť aj jeho rodinu a blízkych. Ak sa závislosť od hrania nelieči, často vedie k vážnym finančným ťažkostiam a narušeným vzťahom. Uvedomte si, že pomoc existuje. Na Slovensku funguje viacero organizácií, liniek pomoci, adiktologických centier a zdravotníckych zariadení pripravených pomôcť hráčom aj ich rodinám.

Kedy je čas vyhľadať odbornú pomoc? (Príznaky problémového hrania)

Rozpoznať, kedy sa zábava mení na problém, môže byť náročné. Ak si nie ste istí, či sa hazardné hranie vymyká kontrole Vám alebo Vášmu blízkemu, venujte pozornosť varovným signálom podrobne opísaným v našom článku Ako rozpoznať problém s hraním hazardných hier. Patria sem napríklad:

• Neustále myšlienky na hazard a plánovanie ďalšej hry.
• Potreba vsádzať čoraz vyššie sumy na dosiahnutie rovnakého vzrušenia.
• Opakované neúspešné pokusy prestať hrať alebo kontrolovať hranie.
• Pocity nepokoja, podráždenosti alebo úzkosti pri snahe obmedziť hranie.
• Hranie ako únik pred problémami, pocitmi viny, úzkosti či depresie.
• Snaha vyhrať späť prehraté peniaze (tzv. „naháňanie strát“).
• Klamanie rodine, priateľom alebo terapeutom o rozsahu svojho hrania.
• Ohrozenie alebo strata dôležitých vzťahov, práce, školy alebo kariérnych príležitostí kvôli hraniu.
• Spoliehanie sa na druhých, aby poskytli peniaze na riešenie zúfalej finančnej situácie spôsobenej hazardom.

Ak na sebe alebo blízkej osobe spozorujete niekoľko z týchto znakov, je najvyšší čas zvážiť vyhľadanie odbornej pomoci. Pamätajte, čím skôr sa problém začne riešiť, tým väčšia je šanca na úspešné zotavenie.

Organizácie prevencie a liečby problémového hrania

Organizácie zamerané na prevenciu a liečbu závislosti od hazardných hier poskytujú rôzne adiktologické služby, čiže odbornú pomoc v oblasti závislostí. Zahŕňa to poradenstvo, terapiu, psychologickú podporu a ďalšie formy liečby. Tieto služby vykonávajú skúsení odborníci (psychológovia, psychiatri, adiktológovia) s cieľom pomôcť závislým ľuďom naučiť sa kontrolovať svoje správanie a postupne sa zbaviť závislosti.

Aké typy pomoci môžete očakávať?

Formy pomoci sa líšia podľa závažnosti problému a individuálnych potrieb. Medzi najčastejšie patria:

• Linky pomoci: Poskytujú okamžitý prvý kontakt, krízovú intervenciu a základné poradenstvo. Sú anonymné a bezplatné, nasmerujú Vás na ďalšie možnosti liečby.
• Ambulantné poradenstvo a terapia: Zahŕňa pravidelné individuálne alebo skupinové sedenia s psychológom, psychiatrom alebo adiktológom. Pomáha identifikovať príčiny závislosti, naučiť sa zvládať nutkanie hrať a zmeniť problémové vzorce správania.
• Psychiatrická pomoc: Potrebná pri diagnostike a liečbe pridružených duševných porúch (napr. depresia, úzkostné stavy), ktoré môžu súvisieť s problémovým hraním. Môže zahŕňať aj medikamentóznu podporu.
• Ústavná (rezidenčná) liečba: Intenzívny, niekoľkotýždňový až niekoľkomesačný program v špecializovanom liečebnom zariadení. Je vhodná pre prípady, kde ambulantná liečba nepostačuje.
• Svojpomocné skupiny: Napríklad Anonymní gambleri (Gamblers Anonymous) fungujú na princípe zdieľania skúseností a vzájomnej podpory medzi ľuďmi s rovnakým problémom.
• Online podpora a terapia: Platformy ako Gambling Therapy ponúkajú poradenstvo a podporné skupiny cez internet, čo môže byť výhodné pre ľudí preferujúcich anonymitu alebo s obmedzeným prístupom k osobnej pomoci.

Prvý krok: Ako začať a čo očakávať?

Priznať si problém s hraním a rozhodnúť sa vyhľadať pomoc je často najťažší, no zároveň najdôležitejší krok. Pamätajte, že nie ste v tom sami a odborníci sú tu na to, aby Vám pomohli bez odsudzovania.

Ako začať?

• Začnite anonymne: Ak máte obavy, prvým krokom môže byť anonymný telefonát na bezplatnú linku pomoci. Operátori sú špeciálne školení, vypočujú Vás, poskytnú okamžitú podporu a poradia, aké sú ďalšie možnosti.
• Zvážte samovylúčenie: Ak potrebujete okamžitú bariéru proti hraniu, informujte sa o možnosti zápisu do Registra vylúčených osôb (RVO). Detailné informácie o RVO a ďalších možnostiach blokovania hazardných hier nájdete v našom špecializovanom článku. Tento krok Vám znemožní prístup k legálnym hazardným hrám na Slovensku.
• Obráťte sa na odborníka: Kontaktujte niektoré z centier uvedených nižšie alebo požiadajte svojho všeobecného lekára o odporúčanie.

Čo môžete očakávať?

Pri prvom kontakte s odbornou službou zvyčajne prebehne úvodný rozhovor, kde zhodnotíte Vašu situáciu. Na základe toho Vám odborník navrhne najvhodnejší typ pomoci alebo liečby. Dôležitá je Vaša otvorenosť a ochota spolupracovať. Cesta k zotaveniu môže byť dlhšia, ale s odbornou pomocou a Vaším odhodlaním je možné ju úspešne zvládnuť.

Kontakty a pomoc (Adresár organizácií)

V prípade, že Vy alebo niekto, na kom Vám záleží, potrebujete pomoc, môžete sa s dôverou obrátiť na niektorú z nasledujúcich overených organizácií a liniek pomoci na Slovensku. Ponúkajú diskrétne poradenstvo, liečbu a podporu pre problémových hráčov, ako aj pre ich rodiny a blízkych:

Podpora pre rodinu a blízkych – Aj vy potrebujete pomoc

Závislosť od hazardných hier nezasahuje len samotného hráča, ale má hlboký dopad aj na jeho rodinu a najbližšie okolie. Ak ste rodinným príslušníkom alebo blízkym človeka, ktorý bojuje s problémovým hraním, je dôležité vedieť, že pomoc a podpora sú dostupné aj pre Vás.

• Vyhľadajte poradenstvo pre seba: Mnohé organizácie uvedené v tomto článku poskytujú poradenstvo a terapeutickú podporu aj pre rodinných príslušníkov. Pomôžu Vám lepšie pochopiť závislosť, naučiť sa zvládať náročnú situáciu a starať sa o vlastné duševné zdravie.
• Naučte sa efektívne komunikovať: Odborníci Vás môžu naučiť, ako viesť rozhovor s blízkym o jeho probléme s hraním podporujúcim a nekonfrontačným spôsobom.
• Nastavte si zdravé hranice: Je dôležité chrániť seba a ostatných členov rodiny pred negatívnymi dôsledkami hrania, vrátane finančných. Poradenstvo Vám môže pomôcť definovať a udržať tieto hranice.
• Nezostávajte v tom sami: Zdieľanie skúseností s inými ľuďmi v podobnej situácii, napríklad v podporných skupinách pre rodinných príslušníkov, môže byť veľmi nápomocné.

Neváhajte vyhľadať pomoc. Či už formou telefonátu na linku dôvery, rozhovoru so psychológom alebo návštevy liečebného centra. Závislosť na hazarde je problém, ktorý sa dá úspešne riešiť s podporou odborníkov. Čím skôr začnete, tým skôr získate kontrolu nad svojim hraním a životom. Pomoc existuje a nie ste na to sami.

Autor obsahu